با پرسش نامه اضطراب بک می توانید به شکل آنلاین میزان اضطراب خود را بسنجید و در صورتی نیاز برای درمان آن اقدامات لازم را انجام دهید.

لطفا جملات زیر را بخوانید و مشخص کنید طی هفته گذشته تا امروز چقدر از آن علامت در رنج بوده اید. چه میزانی برای شما مشکل ایجاد کرده است . برای هر مورد تنها یکی از گزینه های مقیاس زیر را انتخاب کنید.

1.کرخی و گز گز شدن ( مور مور شدن)
2.احساس داغی (گرما)
3.لرزش درپاها
4.ناتوانی در آرامش
5.ترس از وقوع حادثه بد
6.سرگیجه و منگی
7.تپش قلب و نفس نفس زدن
8.حالت متغیر ( بی ثبات)
9.وحشت زده
10.عصبی
11.احساس خفگی
12.لرزش دست
13.لرزش بدن
14.ترس از دست دادن کنترل
15.به سختی نفس کشیدن
16.ترس از مردن
17.ترسیده ( حالت ترس)
18.سوء هاضمه و ناراحتی شکم.
19.غش کردن (ازحال رفتن)
20.سرخ شدن صورت
21.عرق کردن ( نه در اثر گرما)